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El lunes ya empiezo la dieta. Una guía para no comer perfecto, sino mejorLibro Original

El lunes ya empiezo la dieta. Una guía para no comer perfecto, sino mejor

5.0

Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo?Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitiva

Escrito por

Pablo Zumaquero

Editorial

Planeta

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Título

El lunes ya empiezo la dieta. Una guía para no comer perfecto, sino mejor

Autor

Pablo Zumaquero

Categoría

Salud y Bienestar

ISBN

9786287611009

Idioma

Español

Formato

Impreso

Páginas

288

Tipo de Portada

Tapa Blanda

Año

2023

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