El pequeño libro de la ansiedadLibro Original

El pequeño libro de la ansiedad

5.0

«No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.»Angustia, nervios, preocupación, pánico? todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentirla y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior, a controlar los pensamientos catastróficos y a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo. Solo hay que tener el valor de dar el primer paso.

Escrito por

Fletcher, C. A.

Editorial

Booket

Clientes
$ 1.470 (+3%)
Stock
Agotado

Lo recibes entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Entrega
Inmediata

$ 44.100

$ 49.000

10%

Este producto ya no cuenta con stock suficiente para la compra

Detalles

Valoraciones

Título

El pequeño libro de la ansiedad

Autor

Fletcher, C. A.

Categoría

Autoayuda

ISBN

9786280004839

Idioma

Español

Formato

Impreso

Páginas

224

Tipo de Portada

Tapa Blanda

Año

2022

Imagina el Cielo
10%
John BurkeImagina el Cielo3 Disponibles

$ 53.100

$ 59.000

La bailarina de Auschwitz
10%
Edith EgerLa bailarina de Auschwitz6 Disponibles

$ 44.100

$ 49.000

¿Por qué le pasan cosas malas a la gente buena?
10%

Descuentos

Mugre Rosa
30%
Fernanda TríasMugre RosaAgotado

$ 31.500

$ 45.000

La Reina de Nada
30%
Holly BlackLa Reina de NadaAgotado

$ 63.000

$ 90.000

Confía en la Vida
30%
Louise L. HayConfía en la VidaAgotado

$ 42.000

$ 60.000

El gran Gatsby
10%
Novedad
Horóscopo Chino 2021
30%
Ludovica Squirru DariHoróscopo Chino 20211 Disponibles

$ 31.500

$ 45.000

Entrega Rápida

Recibe tus pedidos en todo Colombia entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Pagos Seguros

Realiza tus pagos en línea con tarjetas de crédito, débito bancario o efectivo.

Mejor Calidad

Encuentra la mayor variedad en libros originales de los mejores autores.

Garantía Devolución

Queda satisfecho, puedes solicitar un cambio o un reembolso si no te gusta el producto.

Si quieres información sobre el plan de afiliados déjanos tu correo

Métodos de pago

Visa
Mastercard
American Express
pse
Nequi
Bancolombia