Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda
Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.
Lo recibes entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Este producto ya no cuenta con stock suficiente para la compra
Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda
Joel Minden
Psicología
9789585549753
Español
Impreso
254
Tapa Blanda
2021
Recibe tus pedidos en todo Colombia entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Realiza tus pagos en línea con tarjetas de crédito, débito bancario o efectivo.
Encuentra la mayor variedad en libros originales de los mejores autores.
Queda satisfecho, puedes solicitar un cambio o un reembolso si no te gusta el producto.